Johana Kříhová

Arteterapeutka

Lektorku vyhledej, pokud…

chceš zjistit, co všechno se o sobě můžeš dozvědět pomocí tvorby
chceš objevit, co ti mohou přinést různé techniky
se chceš posouvat nejen ve výtvarném vyjádření, ale i v osobním seberozvoji
se necítíš v malbě jistě, ale přesto tě tvorba zajímá a láká
tě zajímá možný přesah tvorby do oblasti sebepoznání a seberozvoje
se chceš dozvědět, co je arteterapie a co ti může přinést
máš chuť se na chvíli zastavit a věnovat čas sobě a své kreativitě

Johana pomáhá účastníkům kurzu probouzet a rozvíjet kreativitu a objevovat její seberozvojový přesah v příjemném a bezpečném prostředí. Její kurzy poskytují prostor pro hravé prozkoumávání výtvarného procesu i toho, jak může tvorba obohatit náš život a naučit nás mnohé o sobě samých.
Johana klade důraz na mindfulness, tedy na vědomé prožívání přítomného okamžiku. Tvorba pro ni představuje způsob, jak se odtrhnout od uspěchaného světa, zpomalit a plně se ponořit do přítomné chvíle. Tvorba se tak stává cestou k hlubšímu poznání sebe sama a příležitostí k propojení se s vlastními emocemi a prožitky. Pokud hledáte prostor pro inspiraci, sdílení a tvoření s laskavou a empatickou lektorkou, pak jsou Johaniny kurzy přesně pro vás.

Kurzy, které lektorka vyučuje

Arteterapie – cesta k sebepoznání
Arteterapie – sebevyjádření ve výtvarných technikách – otevřené hodiny
Artefiletika – individuální lekce

Kontakt

johana.krihova@start-art.cz

Umělkyně

Profese

Johana se narodila 1998 v Českých Budějovicích, kde vystudovala v ateliéru arteterapie Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích arteterapii. Nyní žije již několik let v Brně. Johana se výtvarné tvorbě aktivně věnuje již řadu let a snaží se ostatním předávat radost z tvorby a zároveň ukazovat potenciál výtvarného vyjádření pro hlubší poznání sebe sama a pro osobní seberozvoj.

Osobnost tvůrkyně

Johana ráda objevuje nové výtvarné techniky a fascinuje ji možný přesah těchto technik pro práci na osobním seberozvoji. V rámci arteterapie se zaměřuje především na tvorbu akvarelem a na práci s technikou koláže, ráda ale zahrnuje do kurzů a workshopů i další výtvarné prostředky, které volí na základě potřeb jedince či skupiny.

Oblíbené výtvarné techniky

Mezi oblíbené výtvarné techniky řadí akvarel a práci s keramickou hlínou, ale také šití, práci s cínem a se dřevem.

Motto lektorky

Nezáleží na tom, jestli jsi zkušený výtvarník, nebo sotva víš, jak se drží štětec. Pokud máš chuť tvořit a lépe se poznat, na nic nečekej.

Recenze lektora

Johanka (25)

"Johanka je vnímavá průvodkyně, která nás citlivě provedla celým kurzem a s nadhledem dokázala pracovat s tématy, které se během kurzu objevovaly. Bylo fajn scházet se v menší skupince ve které jsem se cítila příjemně, mohla se uvolnit a prožít si tvoření. Oceňuji, že jsem si mohla kromě samotné malby vyzkoušet několik dalších přístupů jako jsou koláže a práce s hlínou, kterou absolutně miluju.

V neposlední řadě se mi ukázala řada témat, která se zrcadlila v mé tvorbě a která jsme s Johankou měly možnost na konci kurzu probrat jen my dvě. Před kurzem jsem si myslela, že neumím malovat, ale odnáším si, že něco takového ani nejde a je důležité jak se sama při tvorbě cítím a že si malování můžu užívat ať už je výsledek jakýkoliv."

Adéla (23)

"Kurzu arteterapie vedeného Johankou jsem se zúčastnila v prosinci 2023. V kurzu jsem mohla dát prostor svému kreativnímu já a pohrát si s barvičkami. Kurz mi také pomohl se podívat na věci z jiného úhlu pohledu. Takže nejenže jsem se mohla na chvíli cítit jako umělec, ale kurz mi dal směr, který jsem potřebovala. Johanka je milá, přívětivá a přátelská dušička. Snadno si jí jde oblíbit. Její kurz byl pro mě prostorem k oddechnutí a odpočinku. Doporučuji všemi deseti."

Gabča (26)

"Arte kurz s Johy se mi moc líbil. Chodila jsem na setkání ráda, a to nejen kvůli super kolektivu účastníků, ale i pro uvolněnou atmosféru, jasnou strukturu kurzu a pocity odpočinku a uvolnění emocí při tvorbě. Na kurzu se mi líbilo sdílení svých pocitů a témat s ostatními a to, že jsme se na kurzu i společně zasmáli. Johy měla kurzy vždy dobře nachystané a promyšlené. Vše dobře plynulo a mrzelo mě, když kurz skončil. Z kurzu jsem si odnesla to, že sebevyjádření opravdu léčí."

Sarah (30)

"Johana má skvělej citlivej přístup k lidem. Na naše pravidelný skupinový setkání jsem se pokaždý moc těšila, protože to pro mě bylo bezpečný místo, kde jsme se všichni navzájem propojovali a poznávali hloubš. Na úplně jiný úrovni. Hodiny klidu. Flow. Sebevyjádření. Ne vždycky to bylo snadný a tak je to správně. Bylo hezký se nakonec ohlídnout a vidět, že jsem se za tak krátkou dobu dokázala posunout, vidět se jinak. Kolikrát mě to až překvapilo, co hezkýho o mně moje ruka řekla. Johanu jako průvodkyni s radostí doporučuju."